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今月のテーマ:食欲をアップする食事

暑い日が続き、なんだか食欲がない…。この季節、早めの対策で食欲アップを目指して夏を乗り切りましょう!暑くなると体はだるくなり、食欲がなくなります。また、喉が乾くため水分を多くとり、胃腸の消化力が弱まり、食欲不振に陥ります。必要な水分もとりつつ、食欲を高める食材や消化を助ける食材を積極的に食べることがポイントです。
(レシピ提供 : 節約レシピ

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