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2016年2月のテーマ:からだを温める食事

気付いたら手足の末端が冷たくなっている・・・そんな方におすすめしたい食事が、からだを温める食事です。食事面ではビタミンがポイント。特にかぼちゃやさつまいも、アーモンドなどに含まれるビタミンEには毛細血管を広げて血流を改善する働きがある為、血行を良くする効果が期待できます。ぜひお試しください。
(レシピ提供 : 節約レシピ

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