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2016年3月のテーマ:女性の健康を守る食事

女性特有の健康問題は何と言っても、骨粗しょう症が挙げられます。30歳以降は、年間1%の骨量が失われているというデータもあり、常にカルシウムを意識的に摂取し、骨を丈夫にする必要があります。
(レシピ提供 : 節約レシピ

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