便秘の原因になる成分はどれ？2017/07/14

健康の為にベースサプリとしてディアナチュラのマルチビタミンを飲み始めましたが、飲むと必ず便秘になります。 便秘の原因になる成分は以下のどれですか。 次からはそれが含まれてないものを買いたいです。 また、飲み合わせで便秘になることがあるのかも知りたいです。 ・ビタミンA ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ビタミンB12 ・ビタミンC ・ビタミンD ・ビタミンE ・ビオチン ・ナイアシン ・パテント酸 ・葉酸 ・ビタミンP ・イノシトール ちなみにこれまではタケダの「ビタミンC」、ネイチャーメイドの「カルシウム・マグネシウム・亜鉛」を規定の1/3、美チョコラコラーゲン(ビタミンC.B6.B1.B2.パテント酸、ナイアシンも含む)を毎日飲んでましたが便秘したことはありません。 (40代/女性)

木山 昌彦先生

予防医学科

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