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グルタチオンの１日の摂取量2022/02/25
グルタチオンのサプリを飲みたいなと思っています。 過剰摂取にならない１日の摂取量が知りたいのですが、よい情報にたどり着けません。 サプリで売られているものは500mgが多いです。250mgもありました。 1日500mgを摂取しても問題ないでしょうか？それとも250mgの方が良いでしょうか？ 現在他に飲んでいるサプリは ビタミンD3（1000IU） & K2（45mcg）、亜鉛13mg、ケラスチン250mg、5ALA50mgです。 グルタチオンを飲むならビタミンCも一緒に飲もうと思っています。 (40代/女性)
雪国の画像診断医先生
放射線科
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