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慢性腎臓病患者の腎臓に優しい酢はどっち？2024/05/20
いつもお世話になっています 健康の助けになればと、りんご酢を摂っています。 朝の納豆に5ccの“純”りんご酢を混ぜて、 昼と夜に牛乳150ccに50ccのりんご酢を混ぜてます。(昼、夕に飲むりんご酢はメーカーの一日の目安量が100mlとなってて、酢酸が目安量摂取で750ml摂れるものです) それに併せて軽い筋トレと1時間弱のウォーキング、お陰様で120/70台に血圧は落ち着いて来ました。 10年来の結石で頻繁に痛み止めを使ったせいか？慢性腎臓病(数字的にはクレアチンが1.1、eGFRが50切ってる)になった可能性があると言われました。 そんな状況でりんご酢を飲んでます。 色々調べてると、黒酢が腎臓には良いという記事も有り気になっています。 どうなんでしょうか？私の様な腎臓の状態では黒酢の方が良さそうでしょうか？ (60代/男性)
しるふぃーゆ先生
循環器内科
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