慢性上咽頭炎と鼻うがい2024/06/02

40歳主婦です。 最近血圧のことで気にしすぎてしまい毎日体調が不安定なところ、色々症状も調べていたら、幼少期の頃から頭痛持ちで痰絡みがあり、喋り出す時必ず咳払いをしたり、後鼻漏があったり、目の周りが重く熱い感じや、長年の首こりと肩凝り、そして耳鼻科でもレントゲンでは副鼻腔炎かなーと言われたり、鼻と喉の間はが痛くなっても口開けて喉赤くないよと言われて終わりでしたが、ずっと鼻と喉がヒリヒリしたり、痰が絡んだりがすっきりしないでいました。 また、上咽頭炎は自律神経や迷走神経にもかなり関わりがあると知り、まさにそんな感じの人生です。 かなり当てはまるら事が多く、調べているとbスポット療法しかないようなことをたくさんみましたが、激痛なのと、賛否両論なのも知りました。ですが、鼻うがいはどの方もするといいと言っていましたが、過去に一度やってましたが、まさに上咽頭がヒリヒリして痛くて、私には合わないのだとおもいすぐやめました。 ですがbスポットもあえて炎症のところを擦るやりかたのようですし、鼻うがいをして一回ヒリヒリして痛いくらいだったら、やめてしまうより鼻うがいは続けたほうが、後鼻漏や痰絡みには良いでしょうか？　 また、血圧のことを考えてトマトジュースや、エゴマ油、ナッツなどを意識してとるようにしたら、毎日唇の皮がむけていたのが潤うようになり驚いています。ですが、上咽頭には刺激が強かったりするのでしょうか？ (40代/女性)

あらん先生

耳鼻咽喉科

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