プロテインの飲み過ぎについて2025/03/30

最近ハーブでデトックスというものを知人に紹介されて、そのプログラムの中でプロテインを飲んでいたのですが、講師が勘違いしていたそうで、間違えて1.5倍量ほど多く摂取していたことに気付きました。 期間は2週間弱です。 私はIGA腎症を3年前に発症し、現在寛解して経過観察中です。そのため腎臓に優しい生活を心がけて更に健康になるために、始めたのにこんな事になり不安な気持ちでいっぱいです。 タンパク質の摂りすぎで腎臓に負担がかかって悪化していないか怖いです。 これに加えて、一食軽めの食事やおやつも食べていました。 講師に聞いたところ、この製品はサイナープロベースという成分？が入っているため、普通のプロテインと違って腎臓に負担のないものだから大丈夫。 また、100%植物性、尚且つアミノ酸としてスムーズに体内に吸収されるので、タンパク質⇨アミノ酸に分解するエネルギーを必要としない分、臓器にかかる負担はめちゃくちゃ少ないと思うと言っていますが、本当でしょうか？ 最近の腎臓の数値はクレアチニン0.75-0.81くらいです。 教えていただけたら幸いです。 宜しくお願い致します。 (30代/女性)

腎臓屋先生

腎臓内科（人工透析）

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