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背中を痛めた 寝違い？？2025/08/11
寝て起きたら背中の 左の肩甲骨辺りの筋を痛めたような 痛みがあります。 以前も起きたら痛めていたことがあるんですが、 これは寝違いですか？？ 背中を寝違うこともありますか？ 昨日が大雨で寝れなかったこともあり、 2時間程で起きてしまって、 その時にはもぅ痛めていました。 冷やすか温めるかどちらがいいですか？ 温めていいのなら、 あずきの力を使おうと思っています。 (30代/女性)
ここあ先生
整形外科
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