産後に腰痛が悪化した2025/09/27

一昨年の11月に出産後、腰痛が日に日に酷くなるのでどうにか改善したいです。 重症妊娠悪阻で2ヶ月入院してマイナス8キロ（BMI18）それまであった筋肉がなくなったことに加え、個人的には産後の腹直筋離開を疑っており、腹筋の背筋のバランスもよくないのでは？と思っています 下腹部に力を入れると鈍い痛みがあったり、ずっと違和感があることを産後の婦人科で伝えているのですが、調べてくれないです。腹直筋離開の場合は腹筋NGということでまずは診断してほしいのですが、この場合はどうすればよいのでしょうか？ 高身長の反り腰なのでいろいろ要因ありそうなのですが、NGな運動に気をつけつつ適度に筋力をつけたいです。 (40代/女性)

工藤 宏之先生

形成外科

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