【運動】 の関連記事
プロが教える“スポーツの秋”にピッタリな健康イベント開催
気温もぐっと低くなり、ずいぶんと過ごしやすい季節になってきました。秋は昔から「スポーツの秋」とも呼ばれるほど、運動を行うのに最適な季節です…（2014/09/26 | ニュース・トピックス）
腰痛を予防しよう
日本人の国民病とも言える腰痛。少しくらい大丈夫だろうと、放置しておくと、腰だけでなく、ひざ痛などの原因にもなります。腰痛を軽減させるには体…（2014/09/18 | 今からできる！ロコモ予防体操）
背骨と骨盤を動かして腰を丈夫にしよう！
日本人の国民病とも言える腰痛。少しくらい大丈夫だろうと、放置しておくと、腰だけでなく、ひざ痛などの原因にもなります。腰痛を軽減させるには体…（2014/09/04 | 今からできる！ロコモ予防体操）
上りよりも下りに注意！登山中の膝の痛み
このところ、登山やハイキングに挑戦する人が増えています。総務省の「平成23年社会生活基本調査」によると、登山やハイキングを趣味としている人は…（2014/08/29 | ニュース・トピックス）
ひざの痛みをやわらげよう
今回は、ひざの痛みを軽減する体操をふたつ紹介します。これらの体操を行うことでひざの痛みが和らぐのはもちろん、全身を動かすことで普段のケガ防…（2014/08/21 | 今からできる！ロコモ予防体操）
痛みがあるなら踊りましょう？
2012年に日本整形外科学会らが発表した最新の腰痛ガイドラインにおいて、腰痛の治療では「安静は必ずしも有効な治療法とはいえない。急性腰痛に対し…（2014/08/13 | ニュース・トピックス）
肥満×標高＝膝に高負荷？島根大学の研究で明らかに
階段の昇り降りや坂道を歩いている際、膝に痛みが走ることはありませんか？平らな地面を歩くときに比べて、段差や坂道を歩くときには、膝により負担…（2014/06/18 | ニュース・トピックス）
ロコモ対策にノルディックウォーキングはいかが？
健康に過ごすために何か運動を始めたい・・・と考えている方、「ノルディックウォーキング」というスポーツはいかがでしょうか。ノルディックウォー…（2014/05/21 | ニュース・トピックス）
ご存知ですか？減塩は骨粗しょう症予防にも効果的
健康診断を受けたら血圧が高めだった・・・お医者さんから塩分を控えるように言われたけど「血圧だけなら大丈夫でしょ」と特に対策はしていない・・…（2014/05/20 | ニュース・トピックス）
ガーデニングと腰痛の関係性が判明
腰痛予防ガイドラインでは、定期的な身体活動と運動が重要としています。しかし、実際にどんな運動が腰痛の予防に役立つのか、逆に腰痛のリスクとな…（2014/05/09 | ニュース・トピックス）
