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ふくらはぎ＆すねを鍛えよう！
今回は前回に引き続き下半身、特にふくらはぎとすねを鍛えていきます。体操は少しずつでも毎日続けることが大事です。朝起きた時、夜寝る前、テレビ…（2013/11/06 | 今からできる！ロコモ予防体操）
血圧上昇で腰痛の痛み緩和か
血圧の高低が体に与える影響は少なくありません。たとえば、これまでの疫学研究からは、頭痛・偏頭痛などでは、血圧と有病率に逆の関係（血圧が高く…（2013/11/06 | ニュース・トピックス）
下肢の変形性関節症の痛み緩和に運動は有効
下肢の変形性関節症で、股関節や膝などに痛みを抱えていると、動くことがおっくうになってしまいがちです。しかし、関節を動かさないことはさらなる…（2013/11/05 | ニュース・トピックス）
Vol.3 教えてください！あなたの「痛みが増す姿勢」「痛みが和らぐ姿勢」
何気なく前にかがんだ瞬間、腰に激痛が！ そんな経験をした方も多いはず。そこで、痛みに悩むみなさんに、「痛みが増す姿勢」「痛みが和らぐ姿勢」…（2013/10/31 | みんなの痛み体験記）
Vol.2 季節や天気によって痛みの強弱はありますか？
冬の朝や梅雨時の湿気の多い時期など、季節や天気などによって、痛みが強くなったり弱くなったり…。そんな経験を持つ患者さんも多くいるようです。今…（2013/10/31 | みんなの痛み体験記）
長く続く全身の痛みに注意 線維筋痛症
9月25日に気象庁が発表した長期予報によると、2013年は「寒い冬」となるようです。気温が低くなると、血圧が上昇したり筋肉がこわばったりするなど、…（2013/10/31 | ニュース・トピックス）
腰椎椎間板変性症の発症に関与する遺伝子、発見される
腰痛症や腰椎椎間板ヘルニアのきっかけとなる病気に、腰椎椎間板変性症があります。これは、腰椎の椎間板が老化によって変化することで生じる病気の…（2013/10/30 | ニュース・トピックス）
介護現場の腰痛予防に最新機器が活躍？
仕事で重い荷物を抱えたり、無理な姿勢を長時間にわたって保たなければならない方が起こす、職業性の腰痛。厚生労働省によると、職場での腰痛は職業…（2013/10/29 | ニュース・トピックス）
若い頃からの慢性疼痛 線維筋痛症のリスクが約3倍に？
現在、長く続く痛み（慢性疼痛）を患っている子どもが多くいることは知られていますが、そのうちのどれくらいが大人になってからも慢性疼痛を患って…（2013/10/29 | ニュース・トピックス）
慢性疼痛はパートナーにも悪影響
十分な睡眠を取ることは健康に過ごす上で重要な要素ですが、長く続く痛み（慢性疼痛）を抱えている人では、絶え間なく続く痛みによって、しばしば睡…（2013/10/24 | ニュース・トピックス）
